O que é IMC e como calcular com nossa calculadora
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um dos métodos mais utilizados para avaliar se uma pessoa está com o peso adequado em relação à sua altura. Ele é simples, rápido e recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Com a Calculadora de IMC da Taqui, você descobre instantaneamente se está dentro do peso ideal, abaixo ou acima, e ainda pode usar a Calculadora de Peso Ideal para complementar sua análise.
Como calcular o IMC?
O cálculo do IMC é feito com a fórmula matemática:
IMC = Peso (kg) ÷ (Altura × Altura) (m²)
Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m de altura tem um IMC de:
IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,86
Para facilitar, utilize a nossa calculadora e obtenha o resultado na hora. Se precisar converter medidas antes de calcular, você pode usar o Conversor de Unidades.
Classificação do IMC
- Menor que 18,5: Abaixo do peso
- Entre 18,5 e 24,9: Peso normal
- Entre 25 e 29,9: Sobrepeso
- Entre 30 e 34,9: Obesidade grau 1
- Entre 35 e 39,9: Obesidade grau 2
- Acima de 40: Obesidade grau 3 (mórbida)
É importante lembrar que o IMC é apenas uma estimativa e não considera a composição corporal. Pessoas com muita massa muscular, por exemplo, podem ter um IMC alto e ainda estarem saudáveis.
Por que calcular o IMC?
O IMC é um indicador útil para identificar riscos à saúde, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Ele ajuda a planejar mudanças no estilo de vida, como dieta balanceada e prática de exercícios.
Para acompanhar sua evolução ao longo do tempo, você pode usar nosso cronômetro para treinos e calcular também seu idade e sua porcentagem de variação no peso.
Conclusão
A Calculadora de IMC é uma ferramenta prática para monitorar sua saúde. Lembre-se: para uma avaliação mais precisa, procure orientação médica ou nutricional. E complemente sua análise com outras ferramentas como a Calculadora de Peso Ideal.
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